スタートダッシュ賃貸管理

賃貸管理住まいを探して契約する際に、
多くの人はそのままの家賃で借りることになると思います。
間取り、外見、程度、使い勝手、ロケーションなど、
全てにおいてアナタが満足できる物件であり、
納得して支払える金額であるということであれば、
それはそれで良いことだと思います。
しかし、賃貸管理住まいの契約であっても家賃(賃料)の交渉というものが、
可能であるということも覚えておきたいものですね。

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無闇に交渉できるものではありません

まず、その物件が交渉可能な物件であるかどうかを見極めます。
簡単に言えば「人気物件」である場合には交渉は難しいのです。
しかし営業マンが人気物件だとアピールすることは日常茶飯事ですから、
本当に人気がある物件であるかどうかを、
しっかりと判断しなければいけません。
駅から近い物件、新築など新しい物件、間取りが広い…
などの物件は本当に人気が高いので値引き交渉は厳しいかも知れません。

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賃貸管理住まいで値引き交渉するコツ

それは、いかにも住環境として悪い条件が存在している物件を選ぶことにあります。
多くの人にとってはマイナスポイントであっても、
アナタ自身が住む上では問題のない物件を探すことです。
選ぶことに難色を示しつつも、
安ければ検討しよう的な態度で臨みましょう

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スタートダッシュ賃貸管理ブログ:12/05/18
シェイプアップの時に食事の回数を減らすといけない理由を
皆様は知っていますか?

それは、脂肪が体質に定着しやすくなるからなんですね。

ウエストが空くのは当たり前のことですが、
イライラするほどウエストが空きすぎた状態というのは、
体質に必要なエネルギーが足りておらず、危機感を感じている証拠。

この状態の時にごはんを食べると、
体質は同じようなことになるのを避けるために、
できるだけ多くのエネルギーを蓄えようとします。
このエネルギーというのが脂肪です。
 
せっかくごはんの量や回数を減らして、
摂取カロリーを減らしているつもりなのに、
吸収される脂肪や栄養素が増えてしまうのは
あまり効率がよくないですよね。

これらのマイナス面をクリアするためには
「ウエストが空いた状態を作らない」ことが大事なんです!

そのためには、
「食事の回数を増やす」のが有効!

ここで大切なのは、
摂取カロリーは3食の時と同じくらいにすることです。
同じように4食食べれば、
単に摂取カロリーが増えただけとなってしまいます。
 
食べ物を消化するには
だいたい3時間〜4時間かかるので、
その間隔で少量ずつ摂るとよいでしょう。

また、1回の食事量を減らさなければならないからといっても、
ごはんや麺類などの主食を減らすのはあまりよくありません。
これらを減らすとリバウンドの可能性が高くなるので注意しましょう。

3時間〜4時間おきに
規則正しく食事を摂るのはなかなか難しいかもしれませんが、
その場合は、おやつを軽い食事に変えるなどして、
食事の回数が増えるよう工夫してみてください。
 
こうして、効率よく脂肪燃焼できる体質になって、
シェイプアップを成功させましょう!